健康从心开始——西庄中学举行心理健康报告会

5月26日下午,西庄中学心理健康报会在该校科技楼南区举行。韩城市著名心理健康教育专家张松龄老师应邀为学生作报告。校长贾建军、副校长孙小强出席本次报告会。

健康从心开始——西庄中学举行心理健康报告会

张老师首先给同学们强调了心理健康的重要性,并饶有兴趣地解释了什么是心理健康,他以黑白色来形象比喻人的健康和不健康状态,他指出,现在大多数人都处于亚健康状态,接着,张老师借用例子说明了神经症和精神病之间的区别,纠正了大众心中的观念混淆。随后,他跟同学们说明了心理健康的四条通用标准:身体健康、精神愉悦、适应性强、人际关系好。他以自己在象山中学任教的经历,鼓励同学们积极适应环境;跟同学们共同分析了当下高中生的身心特点,如接近成熟、有一定评价能力、逆反心理强等。针对这些特点,张老师给出同学们五点建议:即正确认识压力,正确面对误解,提高自控能力,把握好界限,拥有阳光心态。他还引用“秀才做梦,他人解梦”说明了同样的梦,不同的解释产生不同的心态,引起不同的效果,故事生动形象,引人深思。

此次报告是该校根据中学生生理、心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的举措,也是该校大力推进素质教育的重要体现。报告结束后,在场的很多同学表示,听了张老师的报告,对于自己的身心状态有了一个新的认知。在今后的学习生活中,会自觉运用报告中讲到的心理健康知识去调节心情,促进身心健康成长。

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